盐城去做泰国试管婴儿，备孕饮食误区是啥？

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盐城去做泰国试管婴儿，备孕饮食误区是啥？

1，频繁食用快餐、不吃水果，会延长备孕时间

阿德莱德大学（The University of Adelaide）鲁滨孙研究所的研究人员询问了来自澳大利亚、新西兰、英国和爱尔兰5598名女性的饮食情况。研究生助产士在她们第一次产前访视期间进行了询问调查，这些既往没有生过孩子。

负责这项研究的Claire Roberts教授说：“研究结果表明，食用*括水果在内的优质饮食，减少快餐消费，可以提高生育能力，缩短怀孕时间。”

与在怀孕前每天吃水果三次或以上的女性相比，一个月少于一到三次水果的妇女，平均多花半个月的时间怀孕。

同样，与从不吃或很少吃快餐的女性相比，每周吃四次或更多次快餐的妇女怀孕平均多花将近一个月。

2，女性经常食素，会影响排卵功能，严重可致不孕；原因有以下几点：

第一，食素者蛋白质攝入量偏低

蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。

第二，食素者脂肪的攝入量减少

第三，多种矿物质对人的生殖机能影响很大

研究表明，有多种矿物质对人的生殖机能有著重大影响。

第四，维生素A、D、E等的缺乏

营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。这些维生素多存在于动物性食物中，长期吃素必然会导致身体缺乏這些种类的维生素。

第五，总体来说

营养摄取原则就是：饮食全面、均衡，不偏食。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。

试管hy不同阶段需要侧重补充的营养素

1，备孕（孕前12周）：叶酸、锌、碘。

2，孕早期（孕1-12周）：叶酸、锌、镁、维生素A、维生素C、维生素B6、钙、铁。

3，孕中期（孕12-28周）：维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、DHA。

4，孕晚期（孕28-40周）：维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、DHA、维生素B12、维生素K。

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