在备孕、助孕、怀孕的相关话题中，我们总能看到DHA的身影，说它对孕妇好，对宝宝也好，很建议各位准妈妈来补充它。可是，一定要怀孕后才能补充DHA吗，试管婴儿备孕期间能不能吃？今天，恒健海外就为大家总结了扬州试管婴儿攻略：备孕期间能吃DHA吗。
一、什么是DHA
要讲DHA，我们首先得了解脂肪酸。脂肪酸有两种，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸常为固态，而不饱和脂肪酸只有在冷藏时才能保持固态，进入室温后，很容易变成液体。因为人体不能合成不饱和脂肪酸，所以必须要靠外部摄入才能满足。
DHA就是不饱和脂肪酸中的一种，俗称“脑黄金”，对人体非常重要。婴幼儿如果缺乏DHA，发育就会受到影响，尤其是脑部的智力发育。所以，几乎所有准妈妈，都会在孕后期专门补充DHA，避免宝宝出现智力问题。
二、DHA与试管婴儿
DHA不仅是对孕后期的妈妈和新生儿重要，在试管婴儿备孕期间，女方补充DHA也十分重要。DHA可以提高卵子质量，让女性生育力受年龄的影响可以减小一些，增加试管婴儿成功的可能。此外，男方补充DHA，对精子的数量、质量等，也有一定的好处。
尤其是糖尿病患者，如果在备孕期间，让身体储备较多的DHA，妊娠期糖尿病加重的可能性就可以降低很多。这时，我们就不推荐大家依靠饮食来补充DHA了，食物中所含的DHA剂量有限（如亚麻籽油、鱼肝油），还是DHA补充剂中的含量更大一些。
一般情况下，备孕期间的试管妈妈每天较好摄入600毫克DHA，这不但有助于试管婴儿成功率，还能提高大家生产时的顺产率，使试管妈妈恢复更快。尤其是高龄的女性，卵巢功能已经下降很多，补充一些DHA，更容易发挥出它的作用。
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